Autoipnosi - Rilassamento Guidato
di Simone Barbato
Formato: Mp3 scaricabile immediatamente.
L'origine di tutto ciò che viviamo è nella nostra mente.
Il rilassamento, l'ipnosi e la meditazione ristabiliscono il necessario contatto con la mente inconscia.
Durante la fase di distrazione della razionalità si sviluppa la creatività, si alleggerisce il pensiero e si distendono tutte le contrazioni fino al completo scioglimento delle tensioni psicofisiche.
C'è sempre più bisogno di un ritorno dell'attenzione alle emozioni, all'interiorità ed alla Meditazione.
Indicazioni:
- Ascoltare questa traccia audio periodicamente consente l'acquisizione di un'immediato e profondo stato di rilassamento.
- Non fare alcuno sforzo per rilassarsi, abbandonarsi semplicemente nell'ascolto.
- Da praticare distesi su dorso con la testa appoggiata ad un cuscino basso, le braccia allungate lungo il corpo e i piedi divaricati con le punte rivolte verso l'esterno. Oppure comodamente seduti su una comoda poltrona.
La traccia contiene messaggi positivi ed un tipo di linguistica che può risultare, alla parte del nostro cervello razionale, grammaticalmente scorretta.
Simone Barbato – Ricercatore ed Autore del Modello Bio Psico Sociale AEM, ha perfezionato il suo curriculum accademico in Economia e Management con quello in Sociologia, specializzandosi in Sociologia Clinica. E' inoltre certificato in PNL e Coaching. Esperto di Comunicazione Strategica, pratica e divulga Meditazione, AutoIpnosi, e la Meditazione Trascendentale per vincere lo Stress e ritrovare equilibro nella vita privata e professionale.